5分でiSUPを習得 - スタンドアップパドルボードの乗り方（iSUPの基本）

パドルボードを楽しむ休暇を計画しているけれど、基礎を学ぶためのトレーニングワークショップに参加する時間がない？ご心配なく。 ワウシーさん ガイド、 あなたはできるでしょう SUPの –別名 スタンドアップパドルボーディングさあ、SUPに必要なスキルを身につけましょう！

ワウシー 2017年、若く野心的な大学生グループによって設立されました。彼らは自然との一体感、特に水上での活動に情熱を燃やしていました。この会社は、ウォータースポーツやアクティビティへの愛と感謝、そして彼らが培ってきた兄弟愛の精神から生まれました。

それ以来、当社はその知識と経験を活かして、 ガイド 5分以内にパドルボードを楽しめるようになります。 初心者最高の体験を SUPの 今までで最高のレッスン！

SUPをするための重要なステップ

として 初心者パドルボードに不安を感じる方もいるかもしれません。特に、これまでウォータースポーツやアクティビティを経験したことがない方はなおさらです。でも、ご心配なく。課題の半分は、あなたの中に眠る自信を解き放つことなのです。

まずは、身長と体格に合ったパドルボードを探しましょう。標準サイズは幅30インチから34インチですが、いつでも専門家にご相談ください。 ワウシー 自分に最適なものを見つけてください。幅広のボードをおすすめします。 初心者 より大きなバランスが得られるからです。

理想のパドルボードを見つけたら、いよいよ水の中へ！ただし、無理は禁物です。初心者は、まずは穏やかな水域でバランス感覚やパドリングの感覚を掴む練習をするのが一番です。そのためには、天気予報を必ず確認し、それに応じた計画を立てましょう。

水の中では、バランスを保つためにタイミングが非常に重要です。そのため、ボードに乗ったらすぐに、理想的には膝のあたりからパドリングを始めるのがおすすめです。もう一つの便利なコツは、下り坂に出ることです。傾斜と風のおかげで、動き出すのに必要なペースを掴むことができます。

最後に調整する必要があるのはパドルの長さです。理想的なバランスを得るには、 ワウシー パドルは身長より6～7cmほど長く保つことをお勧めします。さあ、いよいよ立ち上がる時間です！

SUP初心者のためのヒント

パドルボードを初めて乗る際は、コツをつかむまで何度か試す必要があるかもしれません。でも、水上に出る前に知っておくと役立つヒントをいくつかご紹介しますので、ご安心ください。

1. 適切な履物

バランスが全てなので、最初は裸足で漕ぐことを勧める人もいます。体のコントロールがしやすくなり、立ち上がってパドルを漕ぐ際に安定感と快適さを保つことができます。

さらに、ウェットスーツやシューズを着用すると体がつる原因になることもあるため、初めてパドルボードの上に立つときはウェットスーツやシューズを着用しない方がよいでしょう。

2. バランスがすべて

おそらく最も重要なヒントは、立ち上がる前に足がしっかりと固定されていることを確認することです。パドルボードに立っている間に足の位置を調整するとバランスを崩す可能性が高くなりますので、足が正しい位置と角度で固定されていることを確認してください。  

ワウシー 立つ前に、ボードのハンドルに沿って足を置くことをお勧めします。そこがボードにとって最も安定する位置だからです。また、バランスを良くするために、足は十分に広げておくことも重要です。

これを試してみると、違いを自分で実感できるでしょう!

3. 自分の立場を守りましょう！

パドルボードに乗るの自体が少し難しいので、ゆっくりと行うことをお勧めします。急に立ち上がると、ボードが大きく揺れて転倒する危険があります。膝を使って理想的な足場を確保し、立ち上がったら膝を少し曲げましょう。

パドルは水中での最高の相棒です。パドルは漕ぐだけでなく、立ち上がる際にバランスを保つのにも役立ちます。専門家は、立ち上がる際に足を広げ、脚を曲げたままゆっくりと漕ぎ始めることを推奨しています。この姿勢は、わずかな波にも耐えることができます。

4. あなたの体を信頼する

パドルボードに乗っているときは、常に前を見るようにしてください。下や下を見すぎるとバランスが崩れ、落ち着きを失うこともあります。ボードがぐらつきすぎると感じたら、膝を曲げてください。

パドルボードでは、スピードが水上でのバランスを保つのに役立つことを覚えておいてください。立ち上がれるようになり、足元に自信が持てるようになったら、パドリングを速く始めましょう。水面を進むにつれて、その違いを実感できるはずです。信じてください、効果があります！

5. スイートスポットを見つける

最後に、自信過剰にならず、同時にプロセスにコミットすることをためらわないでください。矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、楽しむための最良の方法は SUPの これら 2 つの考え方の間の最適なバランスを見つけることです。

正しい立ち方を練習すれば、すぐにできるようになります。ただし、水上での技で友達を感心させようとしたり、いきなりスピードを出したりするのはやめましょう。人生のほとんどのこと、いや、それ以上に、パドルボードはバランスがすべてです。

さあ、これで全てです！ 初心者さん ガイド すべてに SUPの、あなたの友人があなたに提供 ワウシー私たちのブランドは、誰にとっても環境に優しく、コスト効率に優れたウォーターアクティビティに特化しており、同業他社との競争において優位性を持っています。

ぜひ私たちのブログをチェックして、あなたにぴったりのパドルボードの最新情報をチェックしてください。ハッピー SUPの-ing！