の仕方

ヨガでスタンドアップパドルをする方法（ヴィラバドラアーサナ）

ヨガでは、神経系をリラックスさせ、深く呼吸し、柔軟性や他のスポーツのパフォーマンス向上に集中することを学びます。SUPヨガには、より大きな発見があるという利点があります...